Fyziologický trénink: Maximalizujte svůj potenciál s vědeckým přístupem
Odemkněte svůj plný sportovní potenciál s fyziologickým tréninkem. Naše unikátní metodika využívá komplexní analýzu vnitřního prostředí organismu k optimalizaci tréninkové zátěže. Nejde nám jen o výkon, ale i o pochopení mechanismů, které ho ovlivňují. Identifikujeme vaše limitující faktory a cíleně pracujeme na jejich zlepšení, ať už se jedná o ventilační kapacitu, srdeční výdej, metabolickou flexibilitu svalů, sílu, rychlost či výbušnost. Nabízíme individuální tréninkové plány, workshopy a testování pro jednotlivce i týmy napříč různými sportovními disciplínami.
Zlepšete svůj výkon s workshopy fyziologického tréninku
Pořádáme širokou škálu kurzů a workshopů zaměřených na fyziologický trénink pro sportovce všech úrovní. Získejte znalosti a dovednosti pro maximalizaci svého potenciálu, prevenci zranění a dosažení optimálních výsledků. Prozkoumejte naši nabídku a najděte kurz, který vám pomůže posunout se na další úroveň.
Respirační trénink pro výkon (Level 1)
Workshop obsahuje nezbytné minimum teorie, které umožní absolventovi umět přemýšlet o významu dýchání v obecné rovině a díky tomu své znalosti dobře aplikovat na různá konkrétní řešení. Workshop je výrazně zaměřen na praxi - diagnostika, respirační trénink.
Respirace a vagální techniky pro regeneraci
Kurz připravujeme ve spolupráci s Mgr. Kasiou Korda Jedzokovou. Dozvíte se, jak pracovat s nervovým systémem pro regeneraci pomocí dechu a zvuku, významu dechu, zvuku a pohybu ve vztahu k ANS (autonomnínu nervovému systému) a mnoho dalšího.
Fyziologický trénink: Level 1
Workshopy Fyziologický trénink obsahují nezbytné minimum teorie a díky tomu mohou být výrazně zaměřené na využití této metodiky v praxi. Level 1 je zaměřen na pochopení principů fyziologických adaptací organismu a na využití těchto znalostí při sestavení a vedení tréninku s využitím cyklických i mixed modality aktivit.
Odborné vedení pro maximální výkon a zdraví
Dosáhněte vrcholné fyzické kondice s naším fyziologickým tréninkem. Zakládáme si na vědecky ověřených metodách a individuálním přístupu, který respektuje vaše potřeby a cíle. Ať už jste profesionální sportovec, nebo se chcete jen cítit lépe, naši certifikovaní trenéři vám pomohou maximalizovat sílu, vytrvalost a obratnost a zároveň minimalizovat riziko zranění. Vytvoříme pro vás personalizovaný tréninkový plán, který vás dovede k optimálním výsledkům a dlouhodobému zdraví.
Postupy založené na důkazech
Naším posláním je prosazovat a zavádět postupy založené na důkazech v oblasti posilování a kondiční přípravy s cílem zajistit bezpečný a efektivní trénink pro jedince na všech úrovních zdatnosti.
Vzdělávání a podpora
Naším cílem je vzdělávat jednotlivce, trenéry a kouče v oblasti nejnovějších vědeckých výzkumů v oblasti posilování a kondiční přípravy, což jim umožní činit informovaná rozhodnutí a dosahovat optimálních výsledků.
Zvýšení výkonnosti
Naším cílem je zvýšit sportovní výkonnost využitím technik založených na důkazech, které maximalizují sílu, obratnost a vytrvalost a zároveň minimalizují riziko zranění.
Tréninkové programy na míru
Vytváříme individuální tréninkové programy na základě individuálních potřeb, cílů a fyzických schopností klientů s ohledem na nejnovější vědecké výzkumy v oblasti silově kondiční přípravy.
Prevence zranění
Snažíme se šířit povědomí o strategiích a technikách prevence zranění, které jsou podloženy vědeckými důkazy, a snižovat tak pravděpodobnost zranění souvisejících se sportovním výkonem.
Kontinuální vzdělávání
Jsme oddáni neustálému vzdělávání a profesnímu rozvoji, udržujeme si přehled o nejnovějších výzkumech v oboru a začleňujeme nové poznatky do našich postupů.
navazování kontaktů
Snažíme se podporovat spolupráci a komunikaci mezi odborníky v komunitě silových a kondičních trenérů s cílem zvýšení úrovně znalostí a metod v silově kondiční přípravě sportovců i běžné populace.
Působení na komunitu
Naše skupina se snaží zapojit širší komunitu prostřednictvím workshopů, seminářů a online zdrojů, sdílet informace založené na důkazech a propagovat racionální a informovaný přístup k posilování a kondici.
Etické a transparentní postupy
Zavazujeme se dodržovat nejvyšší etické standardy ve všech našich činnostech a zajišťovat transparentnost, čestnost a poctivost v interakci s klienty, partnery a veřejností.
Dlouhodobé zdraví a wellness
Naším hlavním cílem je přispívat k dlouhodobému zdraví a wellness jednotlivců propagací postupů založených na důkazech, které podporují udržitelnou, celoživotní cestu ke kondici.